FOMENTO DE LA AUTOESTIMA A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN EFICAZ

La comunicación en la familia es de suma importancia, pues ésta está guiada por los sentimientos, y ayuda a establecer contacto con el otro, a dar y recibir información y así expresar aquello que se quiere decir, ya sean ideas sentimientos o sufrimientos, así como estrechar los lazos afectivos.

¿Sabían ustedes como Padres?

Para poder educar y comunicarse correctamente con cada uno de nuestros hijos conviene distinguir las características de cada uno, dependiendo en primer lugar de su edad, ya que las necesidades y manera de pensar serán diferentes.

Beneficios:

• La comunicación efectiva y afectiva beneficia de por vida a los niños.
• Las relaciones entre padres e hijos mejoran mucho.
• Los niños empiezan a conformar sus ideas y opiniones sobre si mismos en base a la comunicación que reciben de los padres.
•  Los niños empiezan a sentir que sus padres los escuchan y los comprenden, lo cual les aumenta su amor propio.
• Los niños son más aptos a sentirse seguros de su posición en la familia, y es posible que sean mas cooperativos.
• Los niños son obedientes a los padres.

Importancia:

Para el hijo

-Sentirse cuidado y amado.

-Sentir que él es importante para usted.

-Sentirse seguro y no aislado en sus problemas.

-Aprender a decirle a usted lo que siente y necesita directamente en palabras.

-Aprender a manejar sus sentimientos con cuidado para no actuar sin meditar o sobreactuar.

-Hablarle abiertamente a usted en el futuro.

Para los padres

-Sentirse cerca de su hijo.

-Conocer sus necesidades.

-Saber que usted cuenta con herramientas para ayudar a su hijo a crecer.

-Manejar su propia frustración y estrés.

LOS PADRES DEBEN COMUNICARSE ASERTIVAMENTE 

CON SUS HIJOS

La asertividad es un comportamiento comunicacional maduro en el que la persona ni agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos.

ESTILOS DE COMUNICACIÓN

Pasivo:

Es aquel estilo de comunicación propio de personas que evitan mostrar sus sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados o incomprendidos o a ofender a otras personas. Infravaloran sus propias opiniones y necesidades y dan un valor superior a los demás. Ejemplo: 

<<Yo voy a donde ustedes decidan>>

Agresivo:

Este estilo de comunicación se sitúa en un plano opuesto a la pasividad, caracterizándose por la sobrevaloración de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los demás. Ejemplo: <<Hoy vamos a la playa porque yo lo digo y punto>>

Asertivo:

Estilo de comunicación abierto a las opiniones ajenas, dándoles la misma importancia que a las propias. Parte del respeto hacia los demás y hacia uno mismo, aceptando que la postura de los demás no tiene por qué coincidir con la propia y evitando los conflictos sin  dejar de expresar lo que se quiere decir. Ejemplo: <<Me gustaría ir a la playa, pero ¿que les parce a ustedes?>>

FORMAS DE COMUNICACIÓN:

Comunicación verbal:

Los padres tienen que decir al niño muchas veces y desde que nace: "¡Cuánto te quiero¡". También pueden hacer saber a sus hijos verbalmente que los admiran.Cuando los padres hablan con sus hijos, deben tener cuidado con lo que dicen y la manera en que lo dicen. Todo lo que un padre dice a su hijo envía un mensaje de la opinión que tiene sobre él.

 

Comunicación No verbal: Los padres pueden y deben demostrar aceptación a sus hijos por medio de ademanes, expresiones faciales, besos y abrazos.

 Es importante que el niño, desde que es bebé se acostumbre a recibir los parabienes de sus padres saludos a distancia con la mano, señas de alegría al verle, brazos abiertos y bajos para que el niño corra a refugiarse en ellos, amplia sonrisa de aceptación y agrado por una gracia, una palabra, unos pasos.

PEQUEÑOS CONSEJOS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN

 ENTRE PADRES E HIJOS

• Al dar una información, busque siempre una fórmula positiva.
• Obedecer a la regla de que "todo lo que se dice, se cumple".
• Ponerse en el lugar del otro.
• Dar mensajes coherentes con el ejemplo.
• Escuchar con atención e interés.
• Crear un clima emocional que facilite la comunicación.
• Pedir el parecer y la opinión a los demás.
• Expresar y compartir sentimientos.
• Ser claros a la hora de pedir algo.

MANEJO OPERATIVO DEL BINOMIO AUTORIDAD - AFECTO

Según Bianco (1992), el Binomio Autoridad/Afecto constituye la base del funcionamiento operativo de la familia. Por tanto, es preciso abordarlo y para ello, se consideran por separado cada uno de sus componentes:

     -El Principio de Autoridad:

     

A los padres, por derecho propio se le otorga el ejercicio de la autoridad. Esta aseveración está incluida en cualquier doctrina de orden familiar. Los padres ejercen la autoridad porque existe una base o fundamento para ello; es un derecho que se les otorga al convertirse en padres. De ahí que se señale: "La autoridad no se negocia".Debido a que la máxima autoridad de la familia reside en los padres, algunas actividades no están sujetas a las decisiones de la Reunión Familiar y ello no tiene por qué impedir el desarrollo de un clima de cordialidad y afectividad.

Se debe tener especial cuidado con el abuso de la autoridad o o autoritarismo y con el establecimiento de preferencias dentro de los miembros de la familia. En la familia hay un orden jerárquico, pero, en cada nivel, debe haber igualdad.

Así en un plano horizontal, hay igualdad a nivel de los Padres, a nivel de la Reunión Familiar, a nivel de los Hijos y a nivel de los Adherentes. Cuando estos niveles se relacionan entre sí, el plano es vertical y, entonces, las relaciones que se presentan no son de igualdad sino jerárquicas.

La práctica del favoritismo fomenta la desigualdad y ello lesiona a la familia. Sin embargo, no hay que confundir favoritismo con aplicación de Premios y Castigos. Un miembro de la familia puede merecer algo que otro no merece. Esto no es favoritismo, es el haber ganado más méritos por el cumplimiento de los deberes.

Por otra parte, los padres deben instruirse sobre los efectos dañinos derivados de la práctica de la contradicción que indica una ausencia de claridad dentro del ejercicio de la autoridad y, por consiguiente, una doctrina familiar vaga,. A menudo, los padres no ejercen la autoridad de manera adecuada y caen en el autoritarismo y en la contradicción. La presencia de prácticas autoritarias y contradictorias debe alertarles a buscar orientación especializada y formación en las Escuelas para Padres.

     -El Principio del Afecto:

El ser humano responde con sensaciones agradables o desagradables ante situaciones de la vida diaria o estímulos del ambiente (Bianco, 1992). Cuando estas se suceden con regularidad e, inclusive, se evocan con la memoria (imaginación), cabe afirmar que se ha establecido un afecto. Los afectos pueden ser agradables, como el odio, la tristeza, la rabia, el rencor y la antipatía.

En la familia, hay que fomentar el establecimiento de afectos agradables con los cuales se logra un clima de cordialidad. Este clima es el mediador que permite la evolución progresiva de la familia. Una familia sin práctica del afecto agradable es una familia con características destinadas por el azar.

     Ahora bien: ¿Como se logra la respuesta de afecto agradable?

Los padres deben iniciar la Situación/Estímulo que provoca tal respuesta a través del beso diario, la caricia, la palabra afable, el otorgamiento de premios, la aplicación operativa del castigo, el compartir el dolor o sufrimiento y el pedir disculpas, entre otros. Todo ello permite una respuesta de amor entre los padres y los hijos.

Con respecto al beso, los padres deben besar a sus hijos a diario, independientemente de su sexo. Es necesario superar el frecuente temor que tienen de besar a sus hijos varones creyendo que pueden volverlos homosexuales y a las hijas por temor a despertar en ellas sensaciones eróticas. Nada más lejos de la verdad.

Así mismo, hay que diferenciar el ejercicio de la Autoridad del ejercicio del Afecto y rehuir o evitar el chantaje de lo afectivo, pues ello destruye a la familia. Por ejemplo: el padre debería decir: "Te quiero a ti porque eres mi hijo, porque eres parte de mí", y evitar decir: "Te quiero a ti porque obedeces, estudias y te portas bien. Condicionar el afecto es sumamente nocivo.

     En este sentido afirma Bianco (1992), se debe tener claro lo siguiente:

     1.- El exceso de Autoridad impide el crecimiento del sentido e libertad y su continua administración puede fomentar en el individuo la sumisión o la rebeldía.

     2.- El exceso de Afecto, atenta contra el desarrollo de la capacidad de tolerar la frustración, y puede llegar a formar individuos tímidos, malcriados (sobreprotegidos), escapistas y evasivos.

     3.- La Ausencia de Autoridad o de Afecto puede conllevar conductas poco predecibles y, por ende, inadecuadas.

ALGUNOS CONSEJOS PARA LOS PADRES

• Ofrece modelos operativos.
• Propicia la unión o vinculación entre sus miembros.
• Respeta  la singularidad de cada uno.
• Procura que los miembros de tu familia tengan momentos juntos.
• Estimula el desarrollo individual.
• Ayuda a tus hijos a refinar sus relaciones interpersonales.
• Ten en cuenta las necesidades personales de cada miembro de tu familia cuando planees actividades. 
• Recompensa las participaciones o actuaciones positivas.
• Evita las comparaciones con tus hijos.
• Trata a tus hijos con respeto y escúchalos.

FUNCIONAMIENTO DE LA FAMILIA AUTOESTIMANTE

Aragón y Cortés (2009) afirman que, la palabra "autoestima", hace referencia al aprecio, la consideración, el cariño y/o el amor que cada cual tiene de sí mismo, en ella se expresa el significado de la palabra por su origen etimológico. El sentimiento de amor por uno mismo forma parte importante de la autoestima, también forma parte de nuestras actitudes y una actitud es una organización más o menos estable o duradera de creencias, opiniones y conocimientos (componente cognoscitivo) dotada de una carga afectiva a favor o en contra de un objeto definido (componente/evaluativo), que orienta a quien la posee a actuar o comportarse en relación con dicho objeto de manera consistente y coherente (componente conductual).

La autoestima se forma desde la niñez, de allí, que es importante la operatividad de la familia. Esta es conocida como la célula básica del tejido social. Con numerosas variantes, está integrada por los padres, los hijos y otros miembros como abuelos, tíos y primos (adherentes). 

En la familia, tan excelentemente descrita por los niños y en la que, al parecer hay mucha más gente de lo que creíamos, tienen lugar las más trascendentes experiencias que determinan la autoestima de todos sus componentes, se encuentren estos en la niñez, la adolescencia, la juventud, la madurez o la senectud  y sean padres, hijos o adherentes.

Algunas de tales experiencias son tan sencillas que ni somos conscientes de ellas. Un ¡te quiero hasta rabiar!, ¡te quiero mucho!, y otras similares en boca de un hijo, hermano, padre, madre o abuelo, pueden constituir vivencias "cumbre", que dan sentido y reorganizan la existencia, tanto para los que las expresan como para los que las escuchan, aunque se repitan un millón de veces a través de los años.

La familia saludable posee las siguientes características: una dirección, unas normas claras, comprendidas y observadas por todos y unas funciones bien delimitadas, que cada miembro cumple; opera mediante el ejercicio del Binomio Autoridad-Afecto y, en ella,  la comunicación es abierta y sincera. De todas las características mencionadas, las que favorecen en mayor medida la autoestima son, sin duda, el afecto y la comunicación abierta y sincera. 

Los padres autoestimantes saben que van a influir enormemente en sus hijos, especialmente si estos son niños, puesto que operan como espejos en los que los pequeños se reflejan para construir su propia autoestima. En efecto, los niños internalizan lo que los padres les dicen con palabras o les comunican con gestos y tienden a comportarse tal y como sus padres esperan de ellos.

Si los padres creen que sus hijos son incompetentes, torpes y pocos valiosos, inevitablemente les transmitirán exactamente eso y los hijos lo captarán, de modo que estos no se formarán precisamente un elevado concepto de sí mismo. "Todo lo haces mal", "Eres un torpe", "Nunca aprendes" y expresiones semejantes son tomadas al pie de la letra por los niños, los cuales, efectivamente, terminan creyéndose, personas "torpes" e "inútiles". 

Por el contrario, si los padres confían en el valor de sus hijos, reflejarán en estos su confianza y seguridad y ello se verá en una autoestima elevada. "Adelante, hijo no te desanimes, tu puedes"..... y, en efecto, el hijo "pudo".

Como hemos señalado, la máxima autoridad de la familia reside en los padres. El ejercicio de la autoridad es un derecho y deber que poseen y comparten padre y madre, que ejercen/cumplen con afecto y responsabilidad y sin contradicciones y que no negocian con los hijos y demás integrantes de la familia, aunque en ocasiones especiales pueden delegar. 

Los padres conscientes, amorosos y seguros de sí mismos, no confunden autoridad con autoritarismo. Explican mucho y ordenan muy poco. Estimulan en vez de atemorizar, evitan las preferencias y el favoritismo, los cuales, originan resentimiento, inseguridad y celos, otorgan el reconocimiento de los méritos y en su caso corrigen firme y afectuosamente. Muchos padres, para llevar a cabo su labor, han encontrado muy útil recordar su propia vida familiar, su infancia: "Papá, te tenía tanto miedo que me paralizabas y no me atrevía a hacer nada por mi misma". "Papá ¡Nunca te agradeceré lo suficiente la confianza que me tuviste, la libertad que me concediste, y el ánimo con qué me orientaste!", ¡Ojalá me hubieras corregido a tiempo, sobre todo con amor!. Todas estas expresiones, lo son de padres hacia sus padres. Evitemos los errores que nuestros padres cometieron con nosotros y procuremos imitarlos en aquellos que facilitó nuestro crecimiento personal. 

FAMILIA CON AUTOESTIMA POSITIVA

-El afecto preside las relaciones.

-Hay dirección.

-Se definen las normas y cada cual sabe lo que tiene que hacer y se esfuerza en hacerlo.

-Las normas están al servicio de la familia, son autoimpuestas y modificables.

-Todos se comunican.

-Se respira un clima cálido y cordial. Se está cómodo.

-Todos hacen vida en comunidad.

-La vivienda es un hogar

FAMILIA CON AUTOESTIMA NEGATIVA

-El afecto es la mayor carencia.

-Todos mandan y ninguno obedece.

-Nadie está seguro de cómo actuar y cada uno hace lo que le parece mejor.

-Las normas están al servicio de la autoridad y son impuestas e inmutables.

-Todos hablan y nadie escucha.

-El ambiente es tenso y pesado.

-Nunca están juntos.

-La vivienda es un hotel.